सर्दियों में बालों की देखभाल के टिप्स हिंदी
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| Jawed Habib Hair Care Tips in Hindi |
अब बारिश का मौसम स्टार्ट होने जा रहा, लगभग हर तरफ शुरु हो गया हैं इस लिए आजके इस Jawed Habib Hair Care Tips in Hindi ब्लॉग पोस्ट को आपके लिए लिखा जा रहा हैं, जिसकी मदत से आप सर्दियों में Jawed Habib हेअर केयर टिप्स की तलाश करते ना रहो, तो आइये देखते।
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सर्दियों में Jawed Habib हेअर केयर करने के घरेलू उपाय
1. हेयर मास्क लगाएं
सर्दियों में बालो को सेफ रखने के लिए हेयर मास्क लगाया जा सकता हैं, हेयर मास्क के लिए आपको लगाने वाली सामग्री कुछ इस प्रकार की हैं, अंडा, दही, एलोवेरा और अन्य से बने हेयर मास्क का उपयोग कर सकते हैं।
2. हेयर मसाज
सर्दियों के मौसम में हेयर मसाज बेहद जरुरी होती हैं, इसासर बालो में मजबुती आती हैं। हेयर मसाज के लियर आप किसी भी हेयर ऑयल का उपयोग कर सकती हैं, और इससे बाल मजबूत होने के साथ-साथ शाईन करने लगेंगे।
3. हेयर नारिशमेंट
बालो का पोषण बेहद जरुरी हैं, इसके लिए महंगे प्रॉडक्ट ही अपनाना बिलकुल भी जरुरी नहीं हैं। आप होममेड चिजो का भी उपयोग कर सकते हैं, होममेड उपायो में गुणगुने तेल से बालो का मसाज और अंडे का सफेद मास्क इसका भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
4. कंडीशनर
सर्दियों के इस मौसम में बालो को कंडिशनर करना बेहद जरुरी होता हैं, इससे आपके बालो में नमी की कमी नहीं होगी और बाल हमेशा सॉफ्ट रहेंगे।
5. न्यूट्रिशियस डाइट फॉर हेल्दी हेयर
स्वस्थ बाल और पौष्टिक आहार के बीच सिधा संबंध हैं। इसलिए अगर आप अपने बालो की सेहत को लेकर चिंतीत हैं, तो अपने डायट का ध्यान रखेआपका डायट बॅलेन्स होणा चाहिए। बॅलेन्स का मतलब इसमे सारे न्यूट्रीएंट्स शामिल होने चाहिए मसलन भोजन कार्बोहाइड्रेड, प्रोटीन, फैट, विटामिन, मिनरल्स और वाटर का एक संतुलित कॉम्बिनेशन हो।
आपकी रोज डायट में ये सारे पोषक तत्व शामिल हो, इसका ध्यान रखे। डायट में पोषन को लेकर कोई कंप्रमाईज नहीं करना चाहिए। इतना ही नहीं हमे बालो के स्वास्थ को ध्यान में रखते हुए अपने डायट को सूचनना चाहिए और इसलिये ओमेगा 3 फॅट एसीड, प्रोटीन, और बायोटीन प्राचूरता वाली चिजो को अपने डायट में शामिल करना होगा। ये बालो के सेहत के लिए बेहद जरुरी न्यूट्रीएंट्स होते हैं।
6. हेयर कॉस्मेटिक
बालो के सौंदर्य के लिए मार्केट में तरह तरह के प्रॉडक्ट्स मिलते हैं, ऐसे प्रॉडक्ट्स में आप विभिन्न किस्म के हेयर जेल और फॅन्सी क्रीम को शामिल कर सकते हैं, कभी कभार उपयोग कर लिया तो कर लिया। लेकिन इसके उपयोग को अपनी रोजाना की जिंदगी में शामिल ना करे, लंबे समय तक उपयोग करने से यह बालो को काफी नुकसान दे सकता हैं। बेहतर हैं इके उपयोग से बचे हैं।
7. नारियल तेल लगाएं
सर्दियों हेयर केयर में आपको नारियल तेल का उपयोग जरूर करना चाहिए, इसके लिए आप रात के समय नारियल का तेल बालो पर लगाये। सुबह उठकर बालो को साफ पाणी से धो ले और नारियल का तेल नॅचरल कंडिशनर के रुप में काम करता हैं। नारियल का तेल बालो को चमकदार और मुलायम बनाता हैं, नारियल का तेल बालो पर लगाने से बालो और खोपडी से जुडी समस्याये दूर होती हैं। अगर आपके पास ज्यादा समय नहीं हैं तो आप इसे सिर्फ और सिर्फ 15 से 20 मिनटं तक अपने बालो पर लगाकर भी बालो को धो सकते हैं।
8. दही और शहद
दही और शहद भी बालों को झड़ने से रोकते हैं। इस पैक को बनाने के लिए सबसे पहले एक कटोरी में 2 बड़े चम्मच दही के साथ 1 बड़ा चम्मच शहद और नींबू मिलाएं। डाई ब्रश का उपयोग करके इस पेस्ट को स्कैल्प और जड़ों पर लगाएं। ठंडे पानी से धोने से पहले इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें। इस पेस्ट को हफ्ते में एक बार लगाएं।
9. आंवला
हेयर एक्सपर्ट जावेद हबीब के मुताबिक, आंवला खाने से बाल मजबूत होते हैं। यह एक प्राकृतिक घटक है, जो बालों को अंदर से मजबूत बनाता है। आप आंवला खा सकते हैं, इसका जूस पी सकते हैं या इसकी कैंडी भी खा सकते हैं।
10. ग्रीन टी
ग्रीन टी के फायदे तो आप सभी जानते होंगे, यह वजन घटाने और त्वचा संबंधी समस्याओं को दूर करने में काफी मददगार है। लेकिन हम आपको बता दें कि जावेद हबीब का कहना है कि अगर आप रोजाना ग्रीन टी पीते हैं तो इससे बाल दोबारा उगने लगते हैं और जिन जगहों पर गंजापन होता है वहां भी बाल दोबारा उगने लगते हैं।
11. एलोवेरा
मशहूर हेयर एक्सपर्ट जावेद हबीब का मानना है कि अगर आप अपने बालों को झड़ने से रोकना चाहते हैं तो इसके लिए एलोवेरा भी बेहद कारगर है. आप एलोवेरा जेल या ताजा एलोवेरा का गूदा निकालकर उससे अपने सिर की मालिश कर सकते हैं, इससे बालों को दोबारा उगने में मदद मिलती है।
12. प्याज का रस
प्याज में सल्फर प्रचुर मात्रा में होता है जो बालों की जड़ों में रक्त संचार बढ़ाता है, बालों की वृद्धि बढ़ाता है और बालों का झड़ना रोकता है। सल्फर को खोपड़ी के संक्रमण से लड़ने के लिए भी जाना जाता है। इसका उपयोग करने के लिए प्याज का रस निकालें और उसमें रुई डुबोकर सिर पर लगाएं। इसे 20 से 30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर हल्के शैम्पू से बालों को साफ कर लें।
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